ダイエット１１日目
フルーツのグラノーラ（50g/225)
ヨーグルト（100g/50)
コーヒー＋牛乳（17）
ゆで卵（81)
トマトとレタスのサラダ（20)
301kcal
テリヤキバーガー （463）
オレンジジュース（93)
トマト（35)
おからケーキ（60)
651kcal
おでん（あつあげ、たまご、こんにゃく、大根 各１タコ）(258)
雑穀ご飯（60/100)
大根と人参のゆず胡椒ポン酢掛け（50)
408kcal
間食は
阿倍野団子
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一本 200kcal（まじ？！）
今日はちょっと食べ過ぎたわねー、、、、、、
二号の入学式だったからよしとする。（違
あしたからまた締めてくわよ！
阿倍野団子は
どうやらだんご庄（http://
小さいお団子にきな粉がたっぷり。
あまり甘くなくていいかんじ。
きな粉の大豆っぽさは玉うさぎがまさってる。
久しぶりに甘い物を食べて満足。
おからケーキもレーズンいれてつくったんだけども、懐かしい味がする。
